Sophrologie Libération du négatif (30 mn audio)

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Une sophrologie ressources bien-être au format audio MP3 pour des visualisations de ressources qui vous permettront de retrouver de la sérénité. Au fil du temps vous aurez la capacité à vous recentrer plus rapidement et à vous extraire du quotidien stressant en allant dans votre lieu de plénitude.

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Description

1 séance de sophrologie audio de 30 minutes

Une sophrologie au format audio MP3 pour vous permettre de lâcher prise et vous libérer du négatif. Laissez vous guider dans un premier temps par une détente corporelle, et, au fil de la séance vous serez amené à évacuer les situations négatives de stress, d’angoisse, de rumination.

Cette visualisation apporte un véritable bien être. Vous pouvez l’effectuer le matin pour une journée plein d’énergie, ou bien le soir après avoir effectué un exercice dynamique  de lacher prise comme par exemple pompage des épaules « youtube

A propos de l’auteur

Installée à son cabinet de « Espace de parole et Sophrologie » à St Baldoph, Chambéry Sud, Isabelle vous accueille du lundi au vendredi sur rendez-vous.

– Conseillère Conjugale et familiale,
– Sophrologue,

Les téléchargements sont à usages privés. Ils ne sont pas remboursés.

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