Description
1 séance de sophrologie audio de 30 minutes
Une sophrologie au format audio MP3 pour vous permettre de lâcher prise et vous libérer du négatif. Laissez vous guider dans un premier temps par une détente corporelle, et, au fil de la séance vous serez amené à évacuer les situations négatives de stress, d’angoisse, de rumination.
Cette visualisation apporte un véritable bien être. Vous pouvez l’effectuer le matin pour une journée plein d’énergie, ou bien le soir après avoir effectué un exercice dynamique de lacher prise comme par exemple pompage des épaules « youtube
A propos de l’auteur
Installée à son cabinet de « Espace de parole et Sophrologie » à St Baldoph, Chambéry Sud, Isabelle vous accueille du lundi au vendredi sur rendez-vous.
– Conseillère Conjugale et familiale,
– Sophrologue,
Les téléchargements sont à usages privés. Ils ne sont pas remboursés.
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