Séances de Sophrologie

Quels sont les biens faits de la Sophrologie ?

La sophrologie est une aide dans plusieurs domaines et à différents moments de la vie. Ses champs d’action sont :

• Apprendre à gérer ses phobies
• Améliorer son sommeil
• Etre accompagner dans l’arret d’une addiction
• Gérer son stress et ses émotions
• Développer la confiance en soi, l’efficacité, la motivation
• Améliorer les qualités relationnelles avec ses proches ou dans le monde professionnel.
• Mieux vivre la dépression, le deuil, la séparation
• Améliorer son métabolisme comme par exemple lors de maladie chronique, auto-immune

La sophrologie contribue à l’amélioration de la qualité de vie des patients et à une meilleure acceptation de l’épreuve de la maladie.