Cabinet de Sophrologie : Sophro des Alpes


Venez pratiquer la Sophrologie au Cabinet à Saint-Baldoph, Chambéry sud dans le département de la Savoie. 

Parking Gratuit accèssible très facilement par la voie rapide « sortie n°20 » depuis les communes les plus proches La Ravoire, Challes-les-Eaux, Barby, Saint-Alban-Leysse, Barberaz, Chambéry, Bassens, Jacob-Bellecombette, Cognin, La Motte-Servolex, Montmélian, Saint-Pierre-d’Albigny… + de communes

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est l’étude de la conscience en harmonie. C’est une méthode psycho corporelle permettant de combattre le stress, d’améliorer son bien être, mais aussi de de se concentrer sur un besoin spécifique. La sophrologie est une technique de relaxation dans un état de semi-conscience basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. En savoir plus sur la Sophrologie à St Baldoph, proche Chambéry …

Maintenant que vous en savez plus sur la sophrologie chambéry, découvrez les applications de cette méthode pour la gestion du stress, la préparation aux examens, la relaxation pour enfants…

Sophrologie Individuelle

  • Pour adulte et enfant
  • Gestion du stress, bienêtre
  • Reprendre confiance en soi

Sophrologie pour Dirigeant

  • renforcer la cohésion d’équipe
  • gérer le stress professionnel
  • concilier vie privée vie professionelle

Préparation concours / examens

  • concours et examens infirmier / éducateur
  • permis de conduire
  • bac et entrée grandes écoles

Comment changer nos comportements ?

Pour changer des habitudes négatives, nous devons d’abord comprendre qu’elles nuisent à notre bonheur, notre santé, notre bien-être. Nous devons aussi être convaincus de l’utilité d’habitudes positives. Nous devons ensuite décider de changer, être déterminés, puis agir encore et encore pour développer de nouvelles connexions dans notre cerveau. Pour découvrir un nouveau chemin.

C’est par la pratique que nous avons tous appris à parler et à écrire et que nous réussissons même à déchiffrer le difficile code des émotions et du langage non verbal. C’est aussi par la pratique et la persévérance que l’on apprend de nouveaux comportements et que l’on développe de nouvelles façons de penser plus positives.

L’effort est la composante nécessaire à l’acquisition d’un nouveau comportement.

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Nelson Mandela

En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant.
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Nelson Mandela

La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute.